Rozporządzenie Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji z dnia 27 października 2005 r. w sprawie zakresu, trybu i częstotliwości przeprowadzania okresowych profilaktycznych badań lekarskich oraz okresowej oceny sprawności fizycznej strażaka Państwowej Straży Pożarnej

Załącznik nr 1 PDF ↗

Struktura tej części nie została zweryfikowana.

OKRESOWE PROFILAKTYCZNE BADANIA LEKARSKIE DLA STRAŻAKÓW PEŁNIĄCYCH SŁUŻBĘ W ZMIANOWYM ROZKŁADZIE CZASU SŁUŻBY * W uzasadnionych przypadkach lekarz medycyny pracy może zlecić przeprowadzenie badań w innym zakresie, w tym badań psychologicznych, oraz wskazać wcześniejszy termin kolejnych badań, uzasadniając to w dokumentacji medycznej strażaka, ** Konsultacja co 2 lata.

Załącznik nr 2 PDF ↗

Struktura tej części nie została zweryfikowana.

OKRESOWE PROFILAKTYCZNE BADANIA LEKARSKIE DLA STRAŻAKÓW PEŁNIĄCYCH SŁUŻBĘ W CODZIENNYM ROZKŁADZIE CZASU SŁUŻBY * W uzasadnionych przypadkach lekarz medycyny pracy może zlecić przeprowadzenie badań w innym zakresie, w tym badań psychologicznych, oraz wskazać wcześniejszy termin kolejnych badań, uzasadniając to w dokumentacji medycznej strażaka.

Załącznik nr 3 PDF ↗

Struktura tej części nie została zweryfikowana.

PRÓBA WYDOLNOŚCIOWA ZMODYFIKOWANA METODA HARWARDZKA („HARVARD STEP-UP TEST”) Wyposażenie: — stopień o wysokości 30 cm — dla kobiet, — stopień o wysokości 40 cm — dla mężczyzn, — stoper, — metronom. Wykonanie próby: — badanie przeprowadza się w stroju gimnastycznym, — metronom nastawia się na 120 uderzeń na minutę, — czas trwania pełnego ćwiczenia: — 4 minuty dla kobiet, — 5 minut dla mężczyzn. W ciągu podanego czasu badany wchodzi na stopień w tempie 30 razy w ciągu 1 minuty. Przed przystąpieniem do próby należy badanemu wyjaśnić sposób jej wykonania, można pozwolić na wsłuchanie się w rytm metronomu oraz kilka próbnych wejść. Na hasło „raz” (pierwszy takt metronomu) badany stawia swą lewą stopę na stopniu, na hasło „dwa” (drugi takt metronomu) dostawia prawą stopę do lewej (na stopień) przy całkowitym wyproście w stawach kolanowych i biodrowym, na hasło „trzy” (trzeci takt metronomu) stawia lewą stopę na podłodze, a na hasło „cztery” (czwarty takt metronomu) prawą stopę dostawia do stopy lewej (na podłogę), przyjmując postawę zasadniczą. Czas trwania jednego cyklu wynosi 2 sekundy. Jeżeli badany utrzymuje przepisowy rytm, można wyłączyć komendę słowną. Przy próbie zmiany rytmu należy pomóc badanemu donośnym sygnałem. Po upływie czasu trwania pełnego ćwiczenia badany siada na krześle, a osoba prowadząca badania wykonuje pomiar częstości tętna przez 30 sekund, począwszy od 1 min po zakończeniu próby, następnie od 2 min oraz od 4 min (3 pomiary przez 30 s). Wskaźnik sprawności — FI oblicza się według następującego wzoru: czas pracy w s x 100 FI = ––––––––––––––––––––––––––––––– 2 x suma trzech pomiarów tętna Badany, który nie jest w stanie wykonać próby w założonym czasie, powinien przerwać próbę wcześniej. Próbę przerywa się również, jeśli badany w ciągu ok. 20 s nie jest w stanie skorygować lub utrzymać rytmu wykonywania ćwiczenia. Badanym tym oblicza się wskaźnik wydolności, wstawiając do licznika wzoru cyfrę odpowiadającą ilości sekund wykonywania ćwiczenia x 100. Pomiary tętna wykonuje się w sposób omówiony powyżej. Wydolnościowy wskaźnik próby harwardzkiej — ocena „harvard step-up test”: W przypadku nieosiągnięcia minimalnego wskaźnika wydolności, strażaka nie dopuszcza się do zaliczenia testu sprawności fizycznej.

Załącznik nr 4 PDF ↗

Struktura tej części nie została zweryfikowana.

OPIS TESTU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ STRAŻAKA (opis wykonywania prób) Testy sprawności fizycznej przeprowadza się w ubiorze sportowym, w obuwiu bez kolców. Test sprawności fizycznej składa się z trzech prób sprawnościowych. Każdy strażak ma prawo do dwukrotnego odbycia każdej z prób sprawnościowych; zalicza się wynik korzystniejszy. Próby dla kobiet: 1. Siady proste z leżenia tyłem Ćwiczący przyjmuje pozycję leżącą tyłem (na plecach) — ręce wzdłuż tułowia, nogi ustabilizowane (mogą być w lekkim rozkroku), współćwiczący przytrzymuje je w okolicach stawów skokowych lub ćwiczący umieszcza je pod szczebelkiem drabinki. Wykonanie ćwiczenia polega na uniesieniu tułowia do pozycji pionowej. Oceniający zalicza tylko prawidłowe wykonanie ćwiczenia, wymieniając kolejne liczby zaliczonych powtórzeń. 2. Rzut piłką lekarską (2 kg) znad głowy Ćwiczący ustawia się przed linią rzutu, nogi w rozkroku. Unosi piłkę oburącz za głowę i wykonuje rzut. Odległość rzutu wyznacza punkt, w którym piłka zetknęła się z podłożem. Przekroczenie linii w momencie wykonania rzutu lub bezpośrednio po rzucie unieważnia próbę. 3. Bieg wahadłowy 4 x 10 m Ćwiczący ustawia się przed linią startu (mety) w pozycji stojącej, obok chorągiewki (klocka). Na sygnał rozpoczyna bieg na odległość 10 m do linii, na której ustawiona jest chorągiewka (klocek). Po obiegnięciu chorągiewki biegnie do linii startu (mety), obiega chorągiewkę i ponownie przebiega 10 m do chorągiewki i powraca do miejsca startu na metę. Oceniający zalicza wykonanie próby, jeśli ćwiczący pokonał pełne odległości pomiędzy oznaczeniami. Próby dla mężczyzn: 1. Bieg na 1 000 m 2. Bieg na 50 m Ćwiczący zajmuje pozycję startową (niska lub stojąca) przed linią startu. Na donośny sygnał „startera” rozpoczyna bieg. Czas mierzony jest do momentu osiągnięcia klatką piersiową linii mety. Falstart powoduje powtórzenie startu. 3. Podciąganie się na drążku (drążek na wysokości doskocznej). Ćwiczący zajmuje pozycję w zwisie na drążku (nachwytem lub podchwytem) — ramiona wyprostowane i pozostaje w bezruchu. Ćwiczący wykonuje podciągnięcia tak, żeby broda znalazła się ponad drążkiem, wraca do pozycji wyjściowej (ramiona wyprostowane) i ponawia ewolucję. Oceniający zalicza tylko prawidłowe wykonanie ćwiczenia, wymieniając kolejne liczby zaliczonych powtórzeń. Podczas wykonywania ćwiczenia dozwolona jest praca nóg i tułowia.

Załącznik nr 5 PDF ↗

Struktura tej części nie została zweryfikowana.

Ta część zawiera grafikę, której nie ma w tekście — odnośnik w jej miejscu prowadzi do strony Dziennika Ustaw, na której się znajduje.

SYSTEM OCENY PRÓB SPRAWNOŚCIOWYCH (przeliczeniowe tabele punktowe) Indywidualne wyniki strażaka, uzyskane w poszczególnych próbach, przeliczane są na punkty przypisane do konkretnego wyniku według tabeli. Ocenę (w skali 6-stopniowej) wystawia się na podstawie średniej arytmetycznej uzyskanych punktów, z uwzględnieniem punktów preferencyjnych, przyznanych w zależności od grupy wiekowej strażaka. Punkty preferencyjne: Skala ocen: Przykładowa ocena strażaka w wieku 37 lat, który uzyskał: — bieg na 1 000 m — 3 min 35 s, tj. 50 pkt, — bieg na 50 m — 7,2 s, tj. 45 pkt, — podciąganie się na drążku — 11 razy, tj. 55 pkt. Łącznie uzyskał 150 pkt. Średnia arytmetyczna (50 + 45 + 55) : 3 = 50 pkt. Ocena = średnia arytmetyczna (50 pkt) + punkty preferencyjne = (grupa III = 20 pkt) = 70 pkt. 70 pkt — zgodnie z tabelą „skala ocen” — daje ocenę indywidualną 6 — wybitna.

TABELA PUNKTOWA (przeliczenie uzyskanych wyników na punkty)

Grafika nieprzekonwertowana (rysunek na stronie 9 pliku PDF) — treść w źródle urzędowym: https://api.sejm.gov.pl/eli/acts/DU/2005/2191/text.pdf#page=9

Grafika nieprzekonwertowana (rysunek na stronie 10 pliku PDF) — treść w źródle urzędowym: https://api.sejm.gov.pl/eli/acts/DU/2005/2191/text.pdf#page=10

Załącznik PDF ↗

Struktura tej części nie została zweryfikowana.

nr 6 WZÓR